體檢發(fā)現(xiàn)尿酸達到490，要注意什么

      尿酸過高的話是會有得痛風的風險的，所以建議你平時一定要監(jiān)測自己的尿酸高度，平時飲食少吃一些含嘌呤類的食物，希望對你有幫助。
      

      根據(jù)您的描述，作出如下回復，飲食治療對于高尿酸血癥非常重要，高尿酸血癥患者應禁食高嘌呤飲食，常見包括海鮮類的產(chǎn)品，螃蟹、蟹黃、蝦等；還有一些禽類動物的內(nèi)臟，包括肝臟、肺臟、腎臟、心臟等這些都是高嘌呤飲食；可以適量食用低嘌呤類飲食，如米、面、咖啡、可可等
      

      一般男性的尿酸的正常值在149～416μmol/L。之間，現(xiàn)在你的尿酸要比較高，平時多注意飲食，不要喝啤酒，吃動物內(nèi)臟等的高嘌呤食物，不要吃豆制品，多喝水，還有某些肉類和海鮮，多喝水，多運動，以防尿酸太高導致痛風。
      
      以上是對“體檢發(fā)現(xiàn)尿酸達到490，要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答，根據(jù)病情描述尿酸偏高。
      指導意見。低嘌呤飲食。不要吃豆制品魚蝦肉湯動物內(nèi)臟和油脂類食物。包括麻辣燙火鍋都不要吃戒煙酒。多喝水促進排泄。到內(nèi)科門診，在醫(yī)生指導下用藥。
      

      高尿酸飲食的注意事項，是盡量采用低熱量膳食，避免高嘌呤食物，另外要戒煙戒酒，含嘌呤較多的食物主要包括各種動物內(nèi)臟，沙丁魚，蟹，貝類海鮮及濃肉湯等，其次為魚蝦類、肉類，豆制品，而各種谷類制品，水果蔬菜，牛奶，奶制品，雞蛋等含嘌呤較少，每日飲水量要在2000ml以上，避免暴飲暴食，酗酒，過度疲勞，精神緊張等。
      

      你好！尿酸高與患者的腎臟代謝不良和生活方式及飲食結構和習慣等原因有影響。你的結果不是太嚴重，但是也要及時改變自己的飲食結構和習慣，堅持低脂和適量蛋白質(zhì)飲食，避免進食高嘌呤食物，如海鮮，啤酒，干豆類和過多的肉類食物，多喝水和多吃蔬菜水果等堿性食物很關鍵，多運動。注意復查。