我一下醫(yī)生長脂肪不要吃什么食物可以吃什么水果什么

男 | 51歲 2018-10-23 11:42:43 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我一下醫(yī)生長脂肪不要吃什么食物可以吃什么水果什么食物

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2018-10-23 11:50:50 我要投訴

您好，您所需要的這種食物也就是熱量低的食物，一般來說含糖量低的水果，如柚子西紅柿以及各種新鮮的蔬菜都是可以選擇的，記住少糖少鹽少油。

李新鳳副主任醫(yī)師擅長: 腦梗后遺癥，糖尿病后遺癥，狂犬病預防，小兒麻痹癥，幫助網(wǎng)友：19889稱贊：5

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2018-10-23 11:45:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，不清楚你是需要長脂肪還是需要減肥，沒太看懂什么意思。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個年齡應該控制體重，以減肥為主，所以最好控制高熱量食物和含油脂食物攝入，可以多吃蔬菜和水果。平時多參加體育運動，每天堅持一個小時以上的有氧運動，有利于減肥。