認知功能障礙，記憶力下降

      你好，不知道持續(xù)有多久了，吃藥是關(guān)鍵，但是還需要你的合理安排自己的作息，多參加一些戶外活動，加強一下你的體能鍛煉，更好的發(fā)展自己的愛好，多與別人溝通多交流。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，這個年齡應該是進入更年期了，出現(xiàn)記憶力下降伴有都是常見的現(xiàn)象，需要綜合調(diào)理，建議先服用安定藥緩解睡眠，平時注意保持心情舒暢，適當增加戶外運動。