健康咨詢描述: 2018年4月左右感覺腰疼后來拍了ct說是膨出,沒多大問題,,兩個(gè)月左右就突出了,一直到現(xiàn)在,早上起床痛也不是特別痛的那種,就是痛彎腰久了會木,不知道有沒有中藥可以治療的
病情分析:
腰間盤突出保守治療以緩解不適為目標(biāo)。保守治療不能讓突出部位恢復(fù)到以前的情況。不加重就是勝利。
指導(dǎo)意見:
我建議你平時(shí)需要做腰背部肌肉鍛煉。局部可以熱敷理療治療。平時(shí)可以戴一個(gè)腰圍做外固定緩解不適??诜磳幠z囊治療。
怎么鍛煉背部肌肉呢,需要什么鍛煉器材嗎?腰痛寧藥房有賣的嗎?
腰痛寧膠囊一般藥店就有。背部鍛煉不需要器械。一般是小燕飛,網(wǎng)上有詳細(xì)的介紹。很簡單。一般10個(gè)一組,做一組之后,休息幾分鐘繼續(xù)做。
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