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跑步時扭傷了，隔了4

男 | 19歲 2018-10-21 21:17:28 2人回復來自南昌市

健康咨詢描述：跑步時扭傷了，隔了4，5個月差不多好了，今天訓練有扭傷了該怎么辦，走路時腰有點痛

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2018-10-21 21:24:15 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你最好去醫(yī)院骨科查體和做個相關檢查，近期內要注意休息，不宜參加劇烈活動，避免勞累，腰部可以適當做理療和熱敷，以緩解不適癥狀。

郭盼盼護師擅長: 主要治療康復！腦出血腦血栓！后期康復治療！骨折術后幫助網(wǎng)友：13752稱贊：9

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2018-10-21 21:18:09 我要投訴

      病情分析：
      局部扭傷或者挫傷之后會有疼痛或者是腫脹的癥狀出現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況通常一到兩周就會自愈。最近一段時間一定要注意避免過度勞累，可以適當?shù)挠命c舒筋活血類的藥物

2018-10-21 21:21 ask87845107vh 追問

我上一次扭傷后4，5個月后只要運動量大一點腰就會有點痛，這一次扭傷大概多久才會好（我一直在用云南白藥噴霧）

2018-10-21 21:27醫(yī)生回答：

這個不一定的，如果保養(yǎng)好了，兩到三周。平時一定要注意避免過度勞累，少活動。