左眼球鏡-3，柱鏡-0

      你好，根據(jù)你的描述，佩戴隱形眼鏡可以配右眼375度，左眼300度，平時(shí)要注意清潔鏡片，避免感染，盡量減少佩戴隱形眼鏡的時(shí)間，不能用眼過度疲勞。

      你好，隱形眼鏡屈光度=框架眼鏡屈光度÷（1-0.012×框架眼鏡屈光度），一般400度以內(nèi)的隱性眼鏡度數(shù)可以直接按照驗(yàn)光結(jié)果佩戴，400度以上需要適當(dāng)?shù)慕档投葦?shù)來配隱形眼鏡。按照你的這個(gè)度數(shù)，可以左眼配300度的近視隱形眼鏡，右眼配400度的隱性眼鏡。隱形眼鏡不需要關(guān)注瞳距，只要買到相應(yīng)度數(shù)的隱形眼鏡，直接佩戴就可以了。