經(jīng)常打呼嚕，睡不著啊

      這種情況建議您先去醫(yī)院檢查一下打呼的產(chǎn)生的原因，然后再經(jīng)過一系列的改善看是否可以停止，平時放松心情，希望我的回答對你有幫助。
      

      您好，18歲女孩，睡覺打呼嚕，建議正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，查找打呼嚕原因，看看是鼻竇炎？鼻甲肥大？扁桃體腫大？腺樣體肥大還是其他原因。對癥處理。
      

      你好！經(jīng)常打呼嚕，睡不著，壓力大，影響其他人，不想做手術(shù)。這種情況如果體型偏胖，建議適量運(yùn)動，減輕體重，然后盡量側(cè)臥位睡眠，減少感冒。
      
      以上是對“經(jīng)常打呼嚕，睡不著啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      打呼嚕，建議您可以喝點清熱解毒口服液或者雙黃連口服液，平時不要吃辛辣的食物，吃清淡一些
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，多吃蔬菜，水果，平時吃一些小米粥，還可以用甘草，菊花，金銀花泡水喝，飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，祝健康
      

      病情分析：
      你好，呼嚕這種睡眠中的常見現(xiàn)象，除了疲勞、壓力大會有所誘發(fā)外，咽腔狹窄、扁桃體腫大、舌根肥大、鼻塞、鼻囊腫、煙酒刺激等也是常見的引起打呼嚕的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查明確原因才能對癥治療，如果有體重超標(biāo)建議你多鍛煉減輕體重，睡眠時宜采取側(cè)臥位。避免抽煙喝酒等不良嗜好。