健康咨詢描述: 晚上耳鳴,脫發(fā),感覺特累,易怒,白天沒精神,打哈欠,心煩,晚上睡得早早上還是感覺困
你好,上述癥狀考慮為心脾兩虛、肝郁氣滯所導(dǎo)致,建議服用歸脾丸、解郁丸進(jìn)行調(diào)理治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。
你好,根據(jù)你的描述分析,耳鳴,脫發(fā),易怒,特別累等,是工作學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張,睡眠質(zhì)量差所致。應(yīng)該選擇一項(xiàng)可以每天能堅(jiān)持做到的運(yùn)動(dòng),另外每周2一3次的打球,跑步等運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目,少吃甜食、油膩等食物。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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