因?yàn)檫\(yùn)動會，多次扭到腳

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2018-10-20 17:47:43 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：因?yàn)檫\(yùn)動會，多次扭到腳，還一直在訓(xùn)練，有什么快捷的辦法好的快一點(diǎn)，

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李瑞杰西華縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長冠心病，腦梗塞，高血壓，糖尿病，眩暈，胃炎等常幫助網(wǎng)友：206

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-20 17:52:23 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述，考慮習(xí)慣性扭傷引起的癥狀，一般和韌帶松弛有關(guān)系的，你的情況需要積極治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，藥物上積極服用云南白藥膠囊和西樂葆膠囊治療看看的，效果佳的，近期不要活動太多的。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類等食物的

魏麗靜哈爾濱市胸科醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 結(jié)核病、支氣管炎，支氣管擴(kuò)張，肺心病，高血壓等護(hù)理幫助網(wǎng)友：3279稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-20 17:59:18 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，你反復(fù)的腳扭，非常容易扭傷，使韌帶拉傷，建議你，可以用彈力繃帶，使局部關(guān)節(jié)固定，注意穿舒服的運(yùn)動鞋。

李英子龍井永德堂朝醫(yī)門診副主任護(hù)師擅長: 腰椎壓縮性骨折，全髖置換術(shù)，鎖骨骨折，骨髓炎，上消幫助網(wǎng)友：2608稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-20 18:15:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可見于身體沒有充分活動導(dǎo)致，建議運(yùn)動前做好熱身活動，另外不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動?？梢韵韧庥迷颇习姿帤忪F劑治療一下看看。白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎，以防止二次扭傷，盡量減少運(yùn)動。
      以上是對“因?yàn)檫\(yùn)動會，多次扭到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！