總是不由自主的瞎想，然后心慌

      按照你敘述的情況，我判斷你是神經(jīng)功能紊亂造成的，屬于心臟神經(jīng)癥。建議到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你制定治療方案，采取治療措施。
      

      是的很開(kāi)心為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你曾經(jīng)遇到什么事情來(lái)，讓你現(xiàn)在感觸頗深，所以你合理安排調(diào)節(jié)一下自己，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)一下鍛煉，讓自己更充實(shí)一些吧。
      

      您好，看了敘述，分析這個(gè)年齡段出現(xiàn)這些癥狀，可能在生活工作學(xué)習(xí)中遇到了不順心的事件，使身體交感神經(jīng)興奮，或者是因?yàn)樾睦韷毫μ笄榫w問(wèn)題而導(dǎo)致的。建議，建議可選用歸脾湯補(bǔ)養(yǎng)氣血，同時(shí)注意遇事要想得開(kāi)，不要鉆牛角尖，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富。有必要可到當(dāng)?shù)氐男睦砭窨崎T(mén)診接受治療，心理咨詢(xún)的同時(shí)加用抗焦慮抑郁藥物干預(yù)。祝您開(kāi)心！
      
      以上是對(duì)“總是不由自主的瞎想，然后心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮存在情緒問(wèn)題是不是最近出現(xiàn)情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張所導(dǎo)致的，建議要避免胡思亂想情況的出現(xiàn)，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，試著多去做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，分散精力利于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外，多與人交流溝通，幫您緩解情緒問(wèn)題，出現(xiàn)不良情緒時(shí)是的，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，冥想等都利于您壓抑情緒的好轉(zhuǎn)！必要時(shí)也可以心理咨詢(xún)師做面對(duì)面的交流咨詢(xún)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)瞎想?可以說(shuō)說(shuō)你主要幻想什么內(nèi)容嗎？如果你自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話(huà)，那我建議你口服阿普唑侖片，看看能不能起到治療的效果。