腳腕在2-3年崴傷了

      腳踝崴了都會引起后遺癥反應(yīng)，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，抗風(fēng)除濕的藥物經(jīng)治療，用暖寶熱敷促進血液循環(huán)，減輕癥狀，多吃一些有營養(yǎng)的食物，急性期臥床休息，把腿抬高，促進血液回流。
      

      這種情況，可以查一下磁共振檢查看看肌腱、韌帶有沒有問題的?？梢酝庥梅鏊周浉嗫寡字固壑委煟鲆恍├懑熑缂t外線治療，針灸治療等
      

      病情分析：
      腳踝受傷之后，一般會有四個恢復(fù)階段：急性期：主要是可以減輕腳部的腫脹。亞急性期：要注意保護傷腳，同時要注意休息，并且用冰敷緩解腳部的腫脹和充血的問題。康復(fù)期：這個時期可以正常的活動，但是像跑步蹦跳這類動作還不適宜做。訓(xùn)練期：這個時期可以恢復(fù)肌肉的功能，讓受損的踝關(guān)節(jié)功能慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      去正規(guī)醫(yī)院理療，比如烤電，刺激撕裂韌帶的康復(fù)為主，做前后屈伸練習(xí)、由內(nèi)到外的兩側(cè)運動、等長收縮練習(xí)。運動過程中要遵守“在舒適、無痛的范圍內(nèi)多次重復(fù)”的原則。1、在康復(fù)階段一定不要進行劇烈運動，以免造成二次受傷，二次受傷往往都很嚴(yán)重。2、受傷后最好穿松寬的鞋子，建議夏天拖鞋，冬天棉拖，有助于淤腫部位血液循環(huán)。
      
      以上是對“腳腕在2-3年崴傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！