強(qiáng)直性脊柱炎怎么段練？

      你好，很高興為你解答問題，強(qiáng)制性脊柱炎是一種免疫性疾病，它的功能鍛煉主要是以循序漸進(jìn)的鍛煉，為主，不能著急的不能有大幅度的鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，強(qiáng)直沒有特定的鍛煉方法，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)活動(dòng)，不可勞累，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以，游泳，慢跑，都是比較適合的，注意站立臥的姿勢(shì)，睡硬板床，低枕。

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦韰f(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么段練？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！