腰部扭傷三四天，現(xiàn)在一動腰部就抽筋

      腰扭傷。在不經(jīng)意的瞬間可以形成。這種人大多數(shù)是不經(jīng)常體育鍛煉的，慢性勞累易出現(xiàn)。避免長時間的久坐彎腰。指導(dǎo)建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動，避免勞累，局部用熱水袋熱敷。必要時可以口服腰痛寧及布洛芬膠囊。通常會在7到10天后逐漸的好轉(zhuǎn)治愈。平時注意腰部活動，人體80%的活動都有腰部參與?？上攵繉θ粘Ｉ町?dāng)中活動多么關(guān)鍵。平時適當(dāng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)幕顒友?。可以有效預(yù)防腰扭傷。首先要查體或者拍一個x光或者是腰椎ct來鑒別。必要時還要做彩超尿常規(guī)排除一下泌尿系結(jié)石。
      注意事項(xiàng)目前建議局部熱敷理療烤電等等，疼痛嚴(yán)重，注意休息，避免劇烈運(yùn)動。