我的頭發(fā)兩年前沒事，近兩年開始變少

      你好隨著年齡增長，人的脫發(fā)就會越來越多越嚴重，和體內內分泌調節(jié)有關，你要放下包袱從思想上解放出來不喝酒抽煙，不吃太油膩食物，多吃水果蔬菜，多吃干果南瓜籽，黑米黑豆黑芝麻多吃，食物多樣化，每天做頭皮按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，脫發(fā)考慮與內分泌及遺傳有關，可以檢查一下性腺六項，明確原因，及時對癥治療?？梢悦恐芟磧纱晤^發(fā)就可以。
      指導意見：
      建議，注意休息和頭皮護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，合理，均衡膳食，營養(yǎng)豐富，加強鍛煉，增強體質，檢查按摩頭皮，梳理頭發(fā)。