藥流過(guò)后剛一個(gè)月第二次沒(méi)有來(lái)月經(jīng)

      你好，剛藥物流產(chǎn)，身體需要恢復(fù)一段時(shí)間才會(huì)正常。期間最好不要刻意減肥，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可徒步，練瑜伽，打太極拳等，規(guī)律作息和飲食，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，才是正常的。
      

      您好，可以過(guò)度節(jié)食減肥。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      

      你好，很高興為你解答，藥流剛過(guò)一個(gè)月不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，你可以搖呼啦圈，跳床就免了吧，可以做輕度活動(dòng)，例如走路等等，因?yàn)樗幜饕蚕喈?dāng)于一次小產(chǎn)，注意護(hù)理，身體健康重要，減肥是次要的。
      
      以上是對(duì)“藥流過(guò)后剛一個(gè)月第二次沒(méi)有來(lái)月經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！