你好,根據(jù)你所說的情況,建議你放送心態(tài)調(diào)整心情,不要有什么思想負擔,結(jié)合你的年齡來看,建議你以靜養(yǎng)為主,避免劇烈運動,可以口服一些保護軟骨的藥物,以及活血化瘀藥物口服。
你好這位朋友,很高興回答你的問題,看了你的這種情況應該是由于你的膝關(guān)節(jié)有外傷所致的,如果積液明顯的話則需要穿刺抽吸,并用消炎藥促進吸收,韌帶的損傷需要慢慢的修復,同時要減少活動,祝你早日康復!
需要多久恢復
如果治療得當,大約需要一個月時間,需要你的配合,治療期間關(guān)節(jié)要減少活動甚至不活動!
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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