高醫(yī)生，本人身高183

      你好，根據(jù)你的描述，肥胖是很多疾病的病因，建議你及早控制自己的體重。高血壓人群不適合參加極限長時間強(qiáng)度的運動，只是適當(dāng)?shù)幕顒?。低鹽低脂低膽固醇飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果。不吃辛辣油膩刺激性的食品。同時監(jiān)測血壓，血脂。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你目前需要減肥，肥胖是很多疾病的病因，盡量早控制自己的體重，另外劇烈運動出現(xiàn)心率過快是正?，F(xiàn)象的，你必須不要劇烈運動，適量運動就行，另外飲食上清淡低鹽低脂不要吃太油膩東西，注意觀察自己血壓血脂，一定要減輕體重。
      以上是對“高醫(yī)生，本人身高183”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于體重超重引起的高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的主要問題是減重，可以通過健身教練指導(dǎo)，科學(xué)減重，體重降下來后，血壓自然就下降了。