3_4年前上癮了，手淫

      你好，根據(jù)你所描述的情況，您這種是腎虛的錢，您可以通過(guò)服用六味地黃丸來(lái)進(jìn)行處理，也可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，要是可以去醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您戒掉手淫，平時(shí)適量的鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)如跑步爬山，遠(yuǎn)離煙酒，保持一個(gè)良好的心態(tài)，足夠的睡眠時(shí)間，多吃韭菜，青蝦，豬腰，海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟，黑米，木耳等黑色食物，或者中藥調(diào)理比較好，建議去醫(yī)院就診。