健康咨詢描述: 我的臥室地面磚貼完后,床頭處比床位處低了8mm,請問睡覺對身體有影響嗎?
您好,建議您平時睡覺的時候枕頭是一定要枕的,因為不枕枕頭的話是有可能會導(dǎo)致有頸椎病,而引起頭疼的。但也不建議枕頭枕得過高。所以你如果枕頭比較舒適的話,對身體是沒有影響的。
好的,謝謝醫(yī)生,我睡覺都是枕著枕頭的,我還有必要弄個木板把買來的床,床頭墊高幾毫米不?
幾毫米的話,差別也不是特別大。
病情分析:
你好,考慮是影響不大的,你可以注意適當?shù)陌颜眍^抬高一些就可以的
指導(dǎo)意見:
建議,你注意放松,并注意衛(wèi)生及注意觀察休息的情況,如果有不適可以調(diào)換下床的位置
謝謝醫(yī)生,床的位置沒法調(diào)換了,床位處是門口,我有必要弄個紙板把床頭處墊一墊嗎?提高個幾毫米
也可以的,可以把床頭抬起來,這也是可以有效的改善的,也可以調(diào)換睡覺方向
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這床頭處比床位處低了8mm一般是感覺不出來的,因為枕頭有一定的高度,而且加上床和床墊,8mm是可以忽略不計的。
指導(dǎo)意見:
建議:要想晚間得良好的睡眠,注意睡前三宜三宜是:睡前散步。要有正確的睡眠姿勢。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,這樣有助于睡眠質(zhì)量。
以上是對“我的臥室地面磚貼完后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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