過30歲的女人想吃維生素C和E要怎么服用

      你好！沒有規(guī)定說女性過了30歲就要另外對(duì)吃維生素c和維生素e這個(gè)說法，如果能正常飲食，新鮮的蔬菜和很多食品里面都含有豐富的維生素c和維生素e，額外補(bǔ)充這兩種維生素長(zhǎng)期以往可能會(huì)引起不良的后果，

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，如果沒有其他不適，一般是不建議服用的。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)吃點(diǎn)肉類，蛋類，牛奶，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力，生活規(guī)律，保持心情舒暢。