早睡早起是有什么好處為什么有些青春期早上要六點起床

男 | 15歲 2018-10-14 18:38:35 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：早睡早起是有什么好處為什么有些青春期早上要六點起床起來？

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陳寶財運河仁齋中醫(yī)診所主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2

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2018-10-14 18:43:28 我要投訴

你好，早上空氣清新，早起后頭腦清醒，精力充沛，可以有足夠的時間計劃一天的工作，如果早晨起來適當(dāng)?shù)腻憻挘€能夠起到清肺健脾，補益心氣。

2018-10-14 19:14 ask87280283hm 追問

你好，陳醫(yī)生早睡早起對身高發(fā)育有益處嗎

2018-10-15 14:26醫(yī)生回答：

當(dāng)然有益處。

王麗萍黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,頭痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 幫助網(wǎng)友：29471稱贊：74

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2018-10-14 18:41:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，你們小孩子早睡是可以的，因為你們的身體正處于成長期間，要充分的睡眠才能保證身體正常的成長發(fā)育啊
      指導(dǎo)意見：
      然后早起就不一定了，如果不是為了上學(xué)的話你是可以睡會懶覺，當(dāng)然因為你們可能還在上中學(xué)，有很重的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以也不可能睡得多晚的，周末睡到自然醒就行了，這樣既能夠讓你的身體發(fā)育好，成長好，也能保證學(xué)習(xí)了，謝謝

2018-10-14 19:15 ask87280283hm 追問

你好，王醫(yī)生像我這個年齡早睡早起對身高發(fā)育有沒有好處？

2018-10-14 19:17醫(yī)生回答：

你好，你如果堅持的話那肯定好啊，因為養(yǎng)成早睡早起生活規(guī)律，也只有早睡了才能早起的，不然的話睡眠不足也不利于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)的啊，謝謝

2018-10-14 19:18 ask87280283hm 追問

那就可以！謝謝王醫(yī)生

2018-10-14 19:21醫(yī)生回答：

你好，不用謝謝的，你一定是個聽話的孩子，好多孩子熬夜玩手機，不聽大人話的，呵呵