晚上睡覺一直嗯個(gè)不停

      晚上睡覺一直嗯個(gè)不停，不知道夜間是不是一夜睡到天明？每天都出現(xiàn)這種嗯的現(xiàn)象嗎？這應(yīng)該不是什么不舒服的表現(xiàn)，建議繼續(xù)觀察，睡前喝熱牛奶，促進(jìn)良好睡眠。
      

      你好，很高興幫你解答問題，你的意思是說在你睡眠過程中出現(xiàn)聲音嗎？是做夢還是夢游?。窟@可能是你的一個(gè)習(xí)慣，而且你在睡眠中也不可能知道。不能算作是病吧。

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你是壓力太大了，內(nèi)心深處有很多的負(fù)面情緒困擾著你。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      
      以上是對“晚上睡覺一直嗯個(gè)不?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，多考慮是睡眠障礙現(xiàn)象，不排除是菩提疾病引起或者心理因素導(dǎo)致的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體病情，然后辨證論治，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免過多攝入辛辣刺激性食物，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己身心放松。每晚臨睡前飲一小杯熱牛奶，幫助促進(jìn)良好睡眠。