右外踝骨折手術(shù)四個月了
健康咨詢描述： 右外踝骨折手術(shù)四個月了，走路沒有問題，就是下蹲還有問題，關(guān)節(jié)僵硬，鍛煉，老是反彈，還能恢復嗎
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您說的這種情況是正常的，加強功能鍛煉是完全可以恢復的，現(xiàn)在鍛煉之后關(guān)節(jié)功能會好一些，不久就又僵硬了這是正常現(xiàn)象，只要您現(xiàn)在繼續(xù)加強功能鍛煉就會恢復到正常，這個過程一般需要3-6月。
還需要鍛煉3到6個月是嗎，包括前面四個月嗎
對，從現(xiàn)在起得3-6月，這個過程比較痛苦，得堅持。
每天關(guān)節(jié)鍛煉那里都會疼，然后休息一下立馬反彈，感覺又要從頭鍛煉，就是怕沒什么效果，反彈那么快
早期鍛煉時會很疼，而且效果也不明顯，這個時候堅持下去，一段時間之后你會發(fā)現(xiàn)效果就明顯了。
那大概還需要多久有效果呢
你骨折后石膏固定了多久？
固定了一個多月
您的情況是拆除石膏后由于害怕功能鍛煉導致骨折移位和對疼痛的恐懼造成，目前可以加強踝關(guān)節(jié)主動背伸，用帶子套在前足使勁往回拉；深蹲，足跟不能離地。
是的之前就是擔心骨折移位，不敢動，現(xiàn)在四個多月了晚嗎，會不會定型，老是反彈就怕是定型了
任何時候都不晚，只不過現(xiàn)在鍛煉的話時間可能稍微長一些，疼痛明顯一些，會恢復正常的，加油。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是手術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬導致。
指導意見：
建議繼續(xù)進行踝關(guān)節(jié)的功能練習，如伸屈運動、旋轉(zhuǎn)運動等，慢慢會完全恢復的，不必擔心。
但是容易反彈，感覺鍛煉沒有效果，是不是四個多月定型了
不是定型的，這是由于關(guān)節(jié)僵硬導致的，建議繼續(xù)進行功能練習。
不是說三個月是黃金期嗎，現(xiàn)在四個多月了，還能恢復嗎
考慮能恢復的，可不必擔心，建議找康復醫(yī)師指導鍛煉。
在家鍛煉可以恢復嗎
如果掌握好方法也是可以的，但我的建議還是找康復醫(yī)師指導一下。
病情分析：
您好，很高興為您解答這個問題。您。的這個情況屬于骨折后并發(fā)癥，關(guān)節(jié)僵硬。建議進行功能訓練，一般一年左右可以緩解
指導意見：
建議您注意休息注意衛(wèi)生不要久站勞累不要劇烈運動，可以口服活血止痛膠囊，傷科接骨片，繼續(xù)功能訓練
以上是對“右外踝骨折手術(shù)四個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是鍛煉容易反彈，感覺沒什么效果
您好，您這個手術(shù)估計里面有鋼板或者骨釘，所以關(guān)節(jié)比較僵硬。可能以后取出來進行功能訓練就會好一些
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知右外踝骨折，術(shù)后四個月了，走路沒有事，下蹲時腳踝僵硬，是沒有鍛煉好引起的。
指導意見：
建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，繼續(xù)做蹲起動作鍛煉，要堅持，希望能幫助你。
四個多月了還能恢復嗎，而且老是反彈，感覺沒什么效果
可以鍛煉過來的，才四個月，需要堅持鍛煉，有時間就鍛煉，希望能幫助你。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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