醫(yī)生，我懷孕已經(jīng)快29周了

女 | 20歲 2018-10-14 01:52:59 3人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述：你好！醫(yī)生，我懷孕已經(jīng)快29周了，最近幾天總是特別焦慮，心情特別煩躁，感覺整個(gè)身體要炸了一樣，還總是胡思亂想一些事，想著想著有時(shí)候突然就哭了有時(shí)候總想摔東西發(fā)泄，每次胎動的時(shí)候總覺得寶寶發(fā)育的不健康，還總覺得肚子一陣一陣的痛但又好像不是真的，一到晚上就睡不著，明明很困很困但閉上眼睛腦子里總是出現(xiàn)亂七八糟的事情，然后就開始莫名煩躁不安，我是不是得抑郁癥了，我感覺我快瘋了，

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2018-10-14 06:12:52 我要投訴

你好，懷孕后由于內(nèi)分泌變化，心理變化，以及精神緊張因素。孕婦出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀現(xiàn)象是正常。這就要求孕婦主動排解焦慮和緊張情緒，釋放心理壓力。平時(shí)適當(dāng)參加慢走等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張，呼吸新鮮空氣同時(shí)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，保持心情輕松愉悅。保持良好作息習(xí)慣以及生活節(jié)律，飲食注意營養(yǎng)搭配平衡。睡前放松心情，熱水泡腳并喝一杯熱牛奶。

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2018-10-14 01:55:03 我要投訴

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，還不至于發(fā)展成抑郁癥，只是有了抑郁的傾向，這種情況下一是可以走婦產(chǎn)科的醫(yī)生聊一聊，進(jìn)行咨詢咨詢，二是可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理疏導(dǎo)，這也是一個(gè)最直接的有效的綠色途徑。

2018-10-14 01:59 ask877129463s 追問

醫(yī)生，我快得我快不行了，我甚至有想把孩子打掉，有什么辦法能夠緩解壓力的嘛

2018-10-14 02:03醫(yī)生回答：

想象你躺在一個(gè)溫暖的舒適的地方，閉上眼睛，緩緩的吸氣，吐氣……吸氣…吐氣…

2018-10-14 20:43 ask877129463s 追問

你好，我白天的時(shí)候沒有任何問題，只要有人陪著這些都沒有出現(xiàn)過，每次一個(gè)人到晚上這些問題才會出現(xiàn)，這是不是心理問題？

2018-10-14 21:22醫(yī)生回答：

什么是心理問題，你懂嗎？為什么不想著如何解決，非要給自己定位一個(gè)心理問題？如果不是你都不甘心，是嗎？

王寶鳳二級心理咨詢師擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥，恐懼癥、個(gè)人成幫助網(wǎng)友：5205

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2018-10-14 02:40:10 我要投訴

      您好！懷孕七個(gè)月，母親的身體承受一定的壓力，有些孕婦會感到不適，您現(xiàn)在有一些焦慮的情緒。建議將自己的情緒和家人及老公多傾訴，通過各種媒體或書籍了解嬰兒的發(fā)育狀態(tài)，和胎兒進(jìn)行溝通，準(zhǔn)備寶寶的嬰兒用品轉(zhuǎn)移注意力，也可以找婦幼醫(yī)生或心理咨詢師幫助疏導(dǎo)。祝你開心愉快！

      以上是對“醫(yī)生，我懷孕已經(jīng)快29周了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！