我就是想問一下咱們醫(yī)院的中藥包是純中藥嗎
女 | 36歲 2018-10-13 21:28:56
1人回復
來自石家莊市
健康咨詢描述： 我就是想問一下咱們醫(yī)院的中藥包是純中藥嗎？如果我按單子上的藥方抓藥自己熬制會不會有同樣的效果？我是一個失眠患者，正式治療了7個月了，還吃著藥里
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-13 22:00:23 我要投訴
你好。失眠多夢的話，有點輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時要加強運動，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運動。而且要堅持才有效果。平常注意睡眠衛(wèi)生。定時睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情?？菰锏氖虑?。床頭不要放燈，晚上起來的話不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關(guān)系。祝你睡個好覺。一般中醫(yī)藥的藥是可以按著方子在外面藥房抓藥的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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