之前上初中的時(shí)候早上起床經(jīng)常用涼水洗頭

      您目前的情況考慮神經(jīng)血管性頭痛，和壓力、情緒、睡眠密切、氣溫變化等相關(guān)，現(xiàn)針對(duì)您的情況提出以下建議：①平時(shí)要注意調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)放松、緩解壓力。②加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持早鍛煉半小時(shí)至一小時(shí)，跑步、騎車(chē)、打球等都是很棒的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腦血液循環(huán)，改善腦功能，有效的緩解頭痛癥狀。③如果頭痛程度輕，不需特殊用藥。如果頭痛特別嚴(yán)重，建議完善頭部CT或磁共振檢查排查腦器質(zhì)性病變引起的頭痛，同時(shí)可服用止痛藥物對(duì)癥處理，比如布洛芬、洛索洛芬、芬必得等。④保證充足的夜間睡眠。什么時(shí)候困了什么時(shí)候爬床，建立良好的生物鐘，每天午睡半小時(shí)，白天其他時(shí)間不要睡，周末避免睡懶覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)不要在床上玩手機(jī)、看電視、工作等。晚餐避免刺激性飲食（如咖啡、濃茶、辛辣食物等），且不宜過(guò)飽，忌煙酒。睡前半小時(shí)內(nèi)避免費(fèi)神工作，做一些放松的活動(dòng)，可以洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶或蜂蜜等，睡眠好了頭痛也會(huì)有所改善，甚至完全消失。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)您的描述考慮神經(jīng)性頭痛可能性較大，建議頭痛時(shí)口服西比靈或者戴芬止痛，以后洗頭建議溫水洗
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)您的描述考慮神經(jīng)性頭痛可能性較大，建議頭痛時(shí)口服西比靈或者戴芬止痛，以后洗頭建議溫水洗