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女,13歲,快到14

女 | 13歲 2018-10-13 20:33:26 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 女,13歲,快到14。39公斤身高155。 每天一般會有3900米的運動量,其他時間基本坐著。初三學(xué)習(xí)比較忙。我這個運動量足夠嗎。身材是不是有點消瘦?

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付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-10-13 21:02:04 我要投訴

      你好,一般14歲的女孩標準身高是,1米59,如果低于1米3就屬于偏矮。體重在三十八千克到50到5.8千克左右,都屬于正常。因為孩子14歲屬于,發(fā)育高峰平時,注意孩子,運動上的鍛煉,也需要補充,鈣以及蛋白質(zhì),平時可以多吃些水果和蔬菜。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-10-13 20:54:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于有持續(xù)鍛煉身體,所以身體脂肪比較少一些,運動量已經(jīng)可以,在現(xiàn)階段,
      指導(dǎo)意見:
      建議,考慮你處在青春發(fā)育期成長期間,所以不可過度鍛煉身體,適當就可以的,同時需要加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)維生素豐富食物,利于身體健康發(fā)育成長,
      

周娟
周娟 副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 幫助網(wǎng)友:2664
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2018-10-13 21:02:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的身高體重在正常范圍內(nèi)。14歲女孩身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。
      指導(dǎo)意見:
      你3900米的運動量,如是每天的步數(shù)和,那就量不大,如是跑步,那就有點算多的了。
      
      以上是對“女,13歲,快到14”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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