晚上老做夢(mèng)，夢(mèng)到里面的內(nèi)容都醒來(lái)之后都能記得一點(diǎn)點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不佳的情況，建議您可以到醫(yī)院檢查一下心電圖，如果沒(méi)有問(wèn)題，可以口服柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療。平時(shí)注意多參加體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的晚上老做夢(mèng)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為回顧性失眠，這是一種自我感覺睡眠時(shí)間與實(shí)際睡眠時(shí)間之差所產(chǎn)生的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。