右外踝骨折四個(gè)多月了
健康咨詢描述： 右外踝骨折四個(gè)多月了，走路沒有問題。就是下蹲還有問題，關(guān)節(jié)僵硬，還能恢復(fù)嗎，四個(gè)多月了，而且很容易反彈，不知道怎么回事
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你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你提供的情況，建議你繼續(xù)做踝關(guān)節(jié)的被動(dòng)和主動(dòng)功能鍛煉，結(jié)合局部熱敷或者理療，要堅(jiān)持有耐心，祝你早日康復(fù)。
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病情分析：
你好踝關(guān)節(jié)骨折以后很容易引起關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，下蹲困難。
這是骨折后引起的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在已經(jīng)四個(gè)月了，還需要加強(qiáng)鍛煉，才可以每天要堅(jiān)持練習(xí)，靠墻下蹲。勾腳活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的上樓梯鍛煉。反彈是因?yàn)轫g帶粘連。鍛煉開以后還會(huì)回縮，和橡皮筋兒一樣的。所以要堅(jiān)持每天用熱水泡腳，白天需要鍛煉堅(jiān)持下去才可以。
還需要多久恢復(fù)呢，四個(gè)多月了還會(huì)恢復(fù)嗎，以后還會(huì)反彈嗎
四個(gè)多月了還需要堅(jiān)持鍛煉，一般半年到一年之間也可以鍛煉過來的。鍛煉時(shí)間久了，拉伸韌帶到位了，一般的就不會(huì)反彈了。
這個(gè)大概還需要多久恢復(fù)呢
如果是堅(jiān)持鍛煉的話，每天溫水泡腳，再外用紅花油活血化瘀，讓韌帶松解開，也要兩個(gè)月堅(jiān)持才可以恢復(fù)。
四個(gè)月不會(huì)定型了嗎，還有您說的半年和一年的，是說鍛煉半年，還是關(guān)節(jié)僵硬半年了，如果真的半年了或者一年了，不會(huì)定型嗎
現(xiàn)在四個(gè)月還沒有完全定型，現(xiàn)在還可以繼續(xù)拉伸。就是骨折以后半年到一年的時(shí)間都可以鍛煉，慢慢的恢復(fù)。
一年以后才會(huì)定型是吧，定型了就恢復(fù)不過來了是嗎
基本上一年左右也就定型了，再糾正就很難了。
不用紅花油，我現(xiàn)在用的活絡(luò)油可以嗎
活絡(luò)油和紅花油都差不多可都可以的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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