就是今天下午我快跑了下

      根據(jù)你的描述考慮炎癥，穿寬松透氣的衣服，用清水清洗，保持清潔干燥，禁食辛辣刺激食物。與做劇烈運(yùn)動還是有關(guān)系的，需要根據(jù)自身的情況做調(diào)整的，還要注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的情況有可能是摩擦或是牽拉導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況建議您內(nèi)褲寬松，外褲也要寬松些，如果還是疼痛需要到醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      您好！考慮是劇烈運(yùn)動以后引起的。建議多休息，這幾天注意別太用力，
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，晚上盡量別熬夜
      
      以上是對“就是今天下午我快跑了下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！