健康咨詢描述: 我睡眠不好,脖子也不舒服好像頸椎不好,有時頭不舒服,記憶力不好,醫(yī)生說我腦供血不足。
這種情況需要充分的休息規(guī)律作息。規(guī)律休息,避免經(jīng)常低頭玩手機看電腦伏案工作,避免熬夜勞累,保證每天八小時睡眠。通過逐漸的調(diào)理恢復(fù)可以逐漸的改善。
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