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有什么食物吃了就讓人犯困想睡嗎

男 | 24歲 2018-10-11 07:37:09 1人回復(fù) 來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述： 有什么食物吃了就讓人犯困想睡嗎？ 時(shí)差完全顛倒。9點(diǎn)上床倒時(shí)差，一倒就天亮了還沒睡意，但我真的想睡?。?！

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楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通，家庭婚姻咨詢，兩性情感話題，正念療愈 幫助網(wǎng)友：9875
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2018-10-11 07:43:28 我要投訴

      時(shí)差顛倒睡不了覺還整晚整晚不能入睡，想著都讓人難以承受，更別說會(huì)給人帶來心煩意亂的感覺了呢，這樣的狀況下，更要調(diào)整心態(tài)，保持平靜。
      

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