為什么感覺自己越做運動越胖
女 | 16歲 2018-10-10 22:30:00
2人回復(fù)
來自永州市
健康咨詢描述： 為什么感覺自己越做運動越胖，之前有每天早上起來晨跑，但是后來發(fā)現(xiàn)并沒有瘦，感覺還胖了，不知道是為什么，求解答
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-10 22:39:11 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是由于加強(qiáng)運動鍛煉后沒有好好的控制飲食造成的。建議在運動鍛煉的同時要注意節(jié)食，不要吃一些高脂肪和高糖食物。
韓玉敏 邢臺醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院 主管護(hù)師
擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染
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2018-10-10 22:32:48 我要投訴
病情分析：
你好，通常主要還是受鍛煉不合理，以及運動強(qiáng)度不夠達(dá)到有效燃燒脂肪所以體重變化不明顯，
指導(dǎo)意見：
建議，通常運動鍛煉需要達(dá)到一段時間，讓自己代謝汗液，同時飲食均衡合理輔助，可以起到預(yù)期效果，而且你現(xiàn)在的年齡不可過度減肥，身體還沒有發(fā)育健全，還需要多注意，
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