我前幾天摔了一跤，腳后跟一直很疼就不疼

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您減少活動，抬高肢體，穿著合適的鞋子，補(bǔ)充維生素c和葡萄糖酸鈣口服液，食用新鮮蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮友有可能是扭到筋骨了，最好是注意休息，不要活動太多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好注意休息，必要時到醫(yī)院骨科檢查看看，可以用點跌打損傷的膏藥試試。