我內(nèi)向不敢表達(dá)自己，和別人相處的時(shí)候不自在
健康咨詢描述： 我內(nèi)向不敢表達(dá)自己，和別人相處的時(shí)候不自在，和陌生人說(shuō)話還挺好的但相處過(guò)一段時(shí)間后反到放不開，有些話想說(shuō)但說(shuō)不出來(lái)，如果別人看著我我就會(huì)覺(jué)得不舒服，有什么話都憋在心里，我說(shuō)話聲音有點(diǎn)小但有人讓我大聲說(shuō)話會(huì)有點(diǎn)生氣，有時(shí)候別人誤會(huì)我但不想解釋我也不知道是想說(shuō)說(shuō)不出來(lái)還是不想解釋，即便相處了2年的人每天都待在一塊還是放不開，見到人不好意思打招呼，小時(shí)候玩的朋友很長(zhǎng)時(shí)間不見面見面后不好意思打招呼還會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)陌生
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沒(méi)有根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先只有可能是心理因素所導(dǎo)致的，那么建議你最好是能夠放開自己的心態(tài)，不要有過(guò)多的想法，多與朋友接觸，不要去逃避，盡量控制住自己的脾氣。
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指導(dǎo)意見：
你好，這個(gè)情況是你不自信的情況的，平常做好自己，要有自信，不必讓自己畏手畏腳的，以免引起不適的情況的，另外平常多參加社交讓自己大膽一點(diǎn)就可以的。
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病情分析：你好。根據(jù)你的描述，造成現(xiàn)狀的原因是心理因素。處于青春期如何與異性或同性交往，是你現(xiàn)階段面臨的問(wèn)題。
建議意見：見到朋友不知如何交流，可以先在家把要說(shuō)的話寫下來(lái)，然后記住。在家中練習(xí)時(shí)看著鏡子，對(duì)著她微笑，然后鼓勵(lì)她要自信。
以上是對(duì)“我內(nèi)向不敢表達(dá)自己，和別人相處的時(shí)候不自在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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