健康咨詢描述: 我經(jīng)常手淫,今年16歲,手淫大概三年了,怎么能幫助我戒掉和快速長(zhǎng)高呢?
適度手淫不會(huì)影響身高增長(zhǎng)。戒除這個(gè)習(xí)慣主要看自身,避免接觸有性暗示的圖片、視頻,盡量不獨(dú)處,困了再上床,清醒立即起床等有助于戒掉手淫。
以下習(xí)慣對(duì)身高增長(zhǎng)有益:注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳。
你好,不要經(jīng)常手淫,手淫過(guò)度容易引起腎虛,從而影響身高的,你可以心里控制自己不要手淫,培養(yǎng)其他的愛(ài)好從而轉(zhuǎn)移手淫的注意力
病情分析:
你這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期,所以一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,保持良好心態(tài)和睡眠,才有利于長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在你要把手淫這個(gè)不良的習(xí)慣戒掉,要不會(huì)影響到你學(xué)習(xí),而且還會(huì)影響到你身體發(fā)育。
以上是對(duì)“我經(jīng)常手淫,今年16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,手淫是不好的習(xí)慣,對(duì)身體百害而無(wú)一利,應(yīng)迅速戒除。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議少看淫穢書(shū)籍及電影,把精力放在學(xué)習(xí)知識(shí)和鍛煉身體上。若想長(zhǎng)高必須保持良好睡眠和充足的營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持體育鍛煉如打籃球,跳蠅等活動(dòng)。
補(bǔ)肺益腎,秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
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