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我經(jīng)常手淫,今年16歲

男 | 16歲 2018-10-10 05:05:56 4人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述: 我經(jīng)常手淫,今年16歲,手淫大概三年了,怎么能幫助我戒掉和快速長(zhǎng)高呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過(guò)敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:18547
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2018-10-10 09:54:04 我要投訴

      適度手淫不會(huì)影響身高增長(zhǎng)。戒除這個(gè)習(xí)慣主要看自身,避免接觸有性暗示的圖片、視頻,盡量不獨(dú)處,困了再上床,清醒立即起床等有助于戒掉手淫。
      以下習(xí)慣對(duì)身高增長(zhǎng)有益:注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳。
      

李建武
李建武 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網(wǎng)友:40168
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2018-10-10 09:54:12 我要投訴

      你好,不要經(jīng)常手淫,手淫過(guò)度容易引起腎虛,從而影響身高的,你可以心里控制自己不要手淫,培養(yǎng)其他的愛(ài)好從而轉(zhuǎn)移手淫的注意力
      

楊懷云
楊懷云 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒心肌炎,小兒感冒,扁桃體炎,消化不良,淋巴結(jié)炎 幫助網(wǎng)友:24662稱贊:245
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2018-10-10 09:40:43 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期,所以一定要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,保持良好心態(tài)和睡眠,才有利于長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在你要把手淫這個(gè)不良的習(xí)慣戒掉,要不會(huì)影響到你學(xué)習(xí),而且還會(huì)影響到你身體發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常手淫,今年16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

夏濟(jì)忠
夏濟(jì)忠 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,高熱驚厥,手足口病,過(guò)敏性皮炎,風(fēng)疹,濕 幫助網(wǎng)友:1391
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2018-10-10 09:47:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,手淫是不好的習(xí)慣,對(duì)身體百害而無(wú)一利,應(yīng)迅速戒除。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議少看淫穢書(shū)籍及電影,把精力放在學(xué)習(xí)知識(shí)和鍛煉身體上。若想長(zhǎng)高必須保持良好睡眠和充足的營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持體育鍛煉如打籃球,跳蠅等活動(dòng)。
      

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