5年痘史，毛孔粗大，有粉刺

      你好，很高興為你服務。首先要生活規(guī)律保證充足的睡眠。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物忌海鮮發(fā)物，多吃新鮮蔬菜及水果，保持大便通暢。面部護理要用溫水洗臉，不能用冷水洗臉。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      結(jié)合上傳的圖片觀察，考慮是你長痘與皮膚不好，多是體內(nèi)濕熱上逆與內(nèi)分泌失調(diào)導致的雄性激素分泌過旺導致；
      指導意見：
      對于這樣的問題，當痘瘡出現(xiàn)時（紅腫疼痛），可以服用消炎藥如克林霉素，甲硝唑，或是外用阿達帕林凝膠，加上平時飲食清淡營養(yǎng)，回避辛辣燥味肥膩腥臭發(fā)物，每天可以喝上二到三杯黃豆?jié){，多可以讓痘痘，皮膚變的白嫩起來。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和發(fā)過來的圖片，初步診斷為痤瘡，不是很重。
      指導意見：
      我建議你應該少吃油膩和甜的食物，忌辛辣刺激食物。忌煙酒。勤洗臉，別熬夜。
      
      以上是對“5年痘史，毛孔粗大，有粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！