一周不大便，偶爾一次一點(diǎn)點(diǎn)

      你好，便秘容易長(zhǎng)痘痘，平時(shí)注意飲食清淡，多吃富含粗纖維比如韭菜芹菜，青菜等，多吃新鮮的蔬菜水果，吃些香蕉，紅薯，蘋(píng)果，蜂蜜，黑芝麻，大豆，玉米，雜糧等，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯溫開(kāi)水。適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每晚睡前可以用手以肚臍為中心順時(shí)針按摩及逆時(shí)針按摩60-100下，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。保持情緒愉快不要生氣上火，便秘嚴(yán)重可以去醫(yī)院就診，使用開(kāi)塞露，西沙必利等藥物。還可以采用黑芝麻核桃仁蜂蜜各60克，分兩次一日服用，潤(rùn)滑腸道，通利大便。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      青年女性，長(zhǎng)期出現(xiàn)大便時(shí)間長(zhǎng)，服用藥物效果不明顯，這樣情況考慮是便秘引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議你平時(shí)需要多吃蔬菜水果，多吃粗糧，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)大便習(xí)慣?？梢詰?yīng)用通便靈顆粒。