：腳趾骨第五根骨折已經(jīng)長(zhǎng)好

男 | 31歲 2018-10-09 09:34:48 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好:腳趾骨第五根骨折已經(jīng)長(zhǎng)好，目前剛開(kāi)始做康復(fù)性訓(xùn)練，早上拄拐行走2公里左右，晚上也是，現(xiàn)在腳腿越來(lái)越疼，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生會(huì)不會(huì)有什么不好的影響啊

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2018-10-09 09:45:13 我要投訴

不認(rèn)做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐酝鶝](méi)有運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)起來(lái)肯定會(huì)有點(diǎn)不舒服。要循序漸進(jìn)。必要的話再到醫(yī)院骨科找大夫看看。平時(shí)注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張。

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2018-10-09 09:47:09 我要投訴

你好！活動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能一開(kāi)始就走太多的路，建議你休息兩天，做做伸腿，曲腿等動(dòng)作，按摩小腿，也可以烤燈照射熱療，開(kāi)始一公里到兩公里逐步增加活動(dòng)量。

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2018-10-09 09:35:52 我要投訴

      病情分析：
      你好,這種情況可以先試試芬必得、舒筋活血片，非處方藥很安全,當(dāng)然還要注意勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把鍛煉當(dāng)成生活中的一部分。開(kāi)始不需要太高難度，散步即可。進(jìn)行室外活動(dòng)但運(yùn)動(dòng)量不要太劇烈

      以上是對(duì)“：腳趾骨第五根骨折已經(jīng)長(zhǎng)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！