手淫過多怎么辦？平均每天一次

      您好，手淫頻繁可以造成患者易疲勞，記憶力下降，注意力不集中，以后還可能引起性欲下降，甚至造成陽痿早泄。建議您戒除手淫。多和家人朋友在一起，避免獨處。醒后立即起床。避免接觸性刺激的視頻圖片。
      

      病情分析：
      手淫過頻有很多危害，容易導致早泄，勃起功能障礙，肌肉酸痛，注意力不集中，記憶力下降等。
      指導意見：
      在你這個年齡，完全戒除手淫比較困難，建議別過度，每周一次。當你想手淫的時候，可以想點別的事，做點別的事，轉(zhuǎn)一下注意力，把自己的時間放在更有意義的事情上。平時不要瀏覽黃色視頻、書籍，不要讓自己經(jīng)常沉浸在性幻想中，穿寬松內(nèi)褲。