晚上沒有困意，一般都是瞇著眼睛慢慢睡著
健康咨詢描述： 晚上沒有困意，一般都是瞇著眼睛慢慢睡著，幾乎從來不會(huì)感到疲憊倒頭就睡那種。白天起不來床，可以的話都熬到9點(diǎn)多10點(diǎn)。有必要早起時(shí)，比如6點(diǎn)半起床，剛起床之后都會(huì)覺得很困，但是一開始日?；顒?dòng)就不會(huì)有疲憊感了。整天都沒有，可是人卻是缺少了睡眠的，可能一天就睡5個(gè)多小時(shí)吧，為什么起床后不會(huì)感到困呢？
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病情分析：
你的問題是為什么起床后不會(huì)感到困，是人跟人的睡眠需求量不一樣，一般是七到八小時(shí)最好，但有些人五個(gè)小時(shí)就已經(jīng)滿足睡眠需求量了所以不會(huì)感到困倦
指導(dǎo)意見：
建議你不必過分在意自己的睡眠量少這件事情，其實(shí)只要是身體休息好了，無論時(shí)間長(zhǎng)短也不太重要
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一般情況下。人起床以后。會(huì)接受到各種的外界刺激，使大腦覺醒。所以你就不會(huì)感覺困。平時(shí)你一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免熬夜。你也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的睡眠并不是很好，但是沒有影響到你的正常生活，是這樣的嗎，雖然說成年人睡眠每天是六到八小時(shí)，但是不絕對(duì)，有可能你就是睡眠比較少的一種，只睡五個(gè)小時(shí)就夠了，但是建議還是規(guī)律睡眠比較好。
以上是對(duì)“晚上沒有困意，一般都是瞇著眼睛慢慢睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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