我有多年的手淫，幾乎一天一次

      根據(jù)你提供的情況分析，如果長期手淫可造成腎陽虛，首先生活中建議你勿長期手淫，勿熬夜，勿食辛辣及海鮮食品，少熬夜，藥物方面吃右歸膠囊
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況考慮腎陽虛，手淫多年，幾乎一天一次。注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服金匱腎氣丸或者金鎖固金丸，需要堅持一段時間，忌辛辣油膩生冷食物清淡飲食多喝水保持積極樂觀心態(tài)。戒掉手淫。