四五個(gè)月前換了一個(gè)工作朝九晚五的然后三個(gè)月前換了個(gè)

      你好建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律是可以引起發(fā)胖的。特別是經(jīng)常熬夜的人最容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楣ぷ鞯脑?，你做不到。睡眠的?guī)律，你可以飲食注意，外加運(yùn)動(dòng)，盡量的別讓自己太過于發(fā)胖。