射精時間短一般就在3~5分鐘該怎么調(diào)理一下呢

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等一般就可以改善。
      

      你好？很高興沒你解答問題！從你說的情況看，沒多大問題，年輕人一般會這樣。和自己心里有很大關(guān)系。加強體育鍛煉，調(diào)整好心態(tài)，會好的。
      
      以上是對“射精時間短一般就在3~5分鐘該怎么調(diào)理一下呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！