強直脊柱炎要怎么保養(yǎng)才會好呢？

      病情分析及指導意見
      你好！根據(jù)你的病情描述，強直性脊柱炎是與自身免疫有關的慢性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱結締組織，導致其纖維化鈣化，嚴重者導致脊柱畸形，影響功能。所以要早期采取一些綜合措施，預防并發(fā)癥。注意休息，睡硬板床，適當活動，保持功能位置，注意保暖，避免辛辣刺激性飲食，嚴重者去醫(yī)院風濕免疫科就診，正規(guī)治療
      

      1、強直性脊柱炎應注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有好處。
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，積極主動、正確的體能鍛煉將有助于維持機體的正常功能。切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動，這樣只能使病情進展加快。
      
      以上是對“強直脊柱炎要怎么保養(yǎng)才會好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你目前的病情情況，建議去風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療，通過治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關節(jié)疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達到阻斷病情發(fā)展，疼痛、活動受限病癥消失，同時全身性的免疫調(diào)，實現(xiàn)長期有效抗復發(fā)。生活中注意工作環(huán)境不宜寒冷、潮濕、多風，特別要注意避免做彎腰的工作，以防駝背發(fā)生。