怎樣可以祛斑？馬上冬天了

      你好，現(xiàn)在是秋冬交際季節(jié)，空氣比較干燥而且風(fēng)比較大，很容易出現(xiàn)皮膚干燥長(zhǎng)斑的，一定要補(bǔ)充足夠水分，多吃一些含維生素c維生素e多的蔬菜水果。多喝溫開(kāi)水，注意休息，避免熬夜。
      

      你的斑有多長(zhǎng)時(shí)間了？主要是點(diǎn)狀還是片狀分布呢？分布在臉頰還是顴骨對(duì)稱分布？
      

      你好，長(zhǎng)斑的皮膚本身就是因?yàn)榇x能力不好，黑色素長(zhǎng)期堆積下來(lái)導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)出汗，促進(jìn)代謝循環(huán)能力，還可以多吃點(diǎn)富含維生素C的食物來(lái)幫助淡化色斑，多吃紅肉和蔬菜，補(bǔ)充身體和皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)，不要經(jīng)常性的熬夜，對(duì)皮膚的傷害不是一般大，出門就一定要注意防曬，不管是夏天還是冬天都是要注意的，晚上睡覺(jué)前還可以外用維E、美白面膜、逍遙丸、草木疏等等都是可以嘗試的
      
      以上是對(duì)“怎樣可以祛斑？馬上冬天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)斑大多數(shù)和內(nèi)分泌有關(guān)，從自身調(diào)理內(nèi)分泌，不要熬夜，不要吃辛辣刺激，含色素深的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，搭配著涂抹佰肌凈，效果會(huì)更好。