就是缺鈣，不喜歡吃鈣片之類的東西

      你好，你出現(xiàn)缺鈣，又不愿意吃鈣片，可以食補(bǔ)，多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、海鮮、奶制品等，有機(jī)會(huì)多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      已經(jīng)檢查了缺鈣，就需要服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，盡量早日恢復(fù)體內(nèi)鈣含量。
      指導(dǎo)意見：
      只有微量元素和電解質(zhì)充足。還能夠維持身體正常的生理功能，建議盡早補(bǔ)充鈣劑，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以多吃含鈣豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)吃飯，多吃牛奶，豆腐及豆制品，魚，蝦等海產(chǎn)品，這些食物含有豐富的鈣，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。
      
      以上是對(duì)“就是缺鈣，不喜歡吃鈣片之類的東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，要是檢查缺鈣，最好是及時(shí)補(bǔ)充藥物治療的，同時(shí)飲食上搭配合理，不要偏食，多吃有營(yíng)養(yǎng)，含鈣的食物，如牛奶，豆制品，魚蝦等，多曬太陽(yáng)，增加戶外活動(dòng)。