昨天躺著睡了一覺好像落枕了今天發(fā)現(xiàn)脖子長個(gè)一個(gè)包鼓
男 | 22歲 2018-10-04 07:58:57
2人回復(fù)
來自淮安市
健康咨詢描述： 昨天躺著睡了一覺好像落枕了今天發(fā)現(xiàn)脖子長個(gè)一個(gè)包鼓起來一點(diǎn)
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2018-10-04 08:03:16 我要投訴
落枕的治療建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫米字每天至少100個(gè)，如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
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