醫(yī)生我是一個(gè)老人今年75歲了

      膝關(guān)節(jié)保健要求做到平時(shí)注意休息，防止疲勞，少負(fù)重，?；顒?dòng)，注意避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免寒冷、潮濕的刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，向您這個(gè)年齡的老人家會(huì)有骨質(zhì)疏松的。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺膝蓋部位吧不舒服了，就要減少做上下樓的活動(dòng)，可以補(bǔ)充鈣劑，多曬曬太陽(yáng)。