有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 也就這幾天,上個(gè)月29號(hào)左右

也就這幾天,上個(gè)月29號(hào)左右

男 | 21歲 2018-10-02 00:30:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 也就這幾天,上個(gè)月29號(hào)左右,睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)心跳加快了,很久才能睡著,而且睡得很淺,連續(xù)幾晚做噩夢(mèng),睡幾個(gè)小時(shí)就醒,以前我睡覺(jué)很深的。妄醫(yī)生叔叔給個(gè)答案

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-10-02 00:36:10 我要投訴

      你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話,你是近幾天才發(fā)生的事情,你可以冷靜的分析一下,在家庭關(guān)系學(xué)校與同學(xué)老師之間的關(guān)系,或者與你的同事關(guān)系,或者親的關(guān)系,或者學(xué)習(xí)成績(jī)與目標(biāo)關(guān)系,看看究竟發(fā)生了什么事情,然后處理好他就可以了。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-10-02 00:33:10 我要投訴

      咨詢者為21歲男生,容易做噩夢(mèng),睡眠比較淺,考慮是否有焦慮恐懼心里導(dǎo)致的做噩夢(mèng),如果是,建議找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo),一起來(lái)幫你。同時(shí)保持睡眠環(huán)境的安靜。
      

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